Куриное филе	600	граммов
Творог	300	граммов
Яйцо	2	шт
Лук репчатый	150	граммов
Чеснок	2	зубчика
Укроп	30	граммов
Сметана	2	ст л
Сухари	50	граммов
Соль	по	вкусу
Перец	по	вкусу

600 граммов куриного филе измельчить в блендере до состояния пюре, добавить 150 граммов лука, предварительно разрезав его и тоже измельчить до кашицы. Выдавить 2 зубчика чеснока и добавить к смеси. Добавить 2 столовые ложки сметаны, измельченные сухари и специи.

Все ингредиенты тщательно вымешать и оставить на полчаса.

Разогреть растительное масло в сковороде с толстым дном, желательно с антипригарным покрытием. Сформировать небольшие котлетки, обжарить с двух сторон до желаемой степени прожарки.

Вот и все.

Приятного аппетита!

КБЖУ на 100 грамм: 125/16/4/5

Будьте здоровы и счастливы!